Zaprojektuj swoje zdrowie!

Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk w Redzie

Wspieramy osoby, które chcą dopasować sposób żywienia
do swoich potrzeb zdrowotnych, stylu życia i relacji z jedzeniem.

667 481 780
Umów wizytę 👍

Pomogliśmy już setkom Pacjentów zmienić ich życie!

9 lat doświadczenia w pracy z Pacjentami

140 opinii i średnia 5.0 na Google

Indywidualne podejście oparte na wiedzy medycznej

Zrób pierwszy krok, zadzwoń lub wyślij wiadomość i zacznijmy współpracę.

Umów wizytę 👍

Najczęściej pomagamy

Redukcja masy ciała

Pomogę Ci uporządkować sposób żywienia bez sztywnych restrykcji i dopasować go do codziennego życia

Problemy jelitowe

Dopasujemy sposób żywienia do dolegliwości ze strony układu pokarmowego

Relacje z jedzeniem

Pomogę Ci lepiej zrozumieć jak emocje, napięcie i codzienne sytuacje wpływają na sposób żywienia.

Insulinooporność

Nauczę Cię jak dopasować sposób żywienia do sytuacji zdrowotnej

Wsparcie dla dzieci i młodzieży

Dopasujemy sposób żywienia do wieku, potrzeb i codziennego funkcjonowania dziecka.
Umów wizytę 👍

Jak wygląda współpraca?

Pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja

To czas na poznanie Twojej sytuacji zdrowotnej, wyników badan, sposobu żywienia i wyznaczenie

Indywidualne zalecenia i plan żywieniowy

Indywidualne zalecenia i plan żywieniowy

Na podstawie konsultacji przygotuje indywidualne zalecenia i plan żywieniowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia, stylu życia i możliwości czasowych
Konsultacje kontrolne

Konsultacje kontrolne

Kolejne spotkania pomagają utrwalać zmiany i szukać rozwiązań dopasowanych do Ciebie
Pierwsza konsultacja

Pierwsza konsultacja

To czas na poznanie Twojej sytuacji zdrowotnej, wyników badan, sposobu żywienia i wyznaczenie
Indywidualne zalecenia i plan żywieniowy

Indywidualne zalecenia i plan żywieniowy

Na podstawie konsultacji przygotuje indywidualne zalecenia i plan żywieniowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia, stylu życia i możliwości czasowych
Konsultacje kontrolne

Konsultacje kontrolne

Kolejne spotkania pomagają utrwalać zmiany i szukać rozwiązań dopasowanych do Ciebie
Umów wizytę 👍

Cennik

Jestem nowym Pacjentem
Jestem stałym Pacjentem
Oferta dla par
Pierwsza konsultacja

Usługi jednostkowe:

  • Pierwsza konsultacja (do 60 min) – 250 zł
  • Konsultacja kontrolna (do 30 min) – 150 zł
  • Konsultacja kontrolna (do 60 min) – 200 zł
  • Jadłospis 14-dniowy – 250 – 350 zł *
  • Pierwsza konsultacja dla pary (do 2h) – 450 zł
  • Konsultacja kontrolna dla pary (do 45 min) – 200 zł
  • Analiza masy i składu ciała wraz z interpretacją Dietetyka – 50 zł

* Cena jadłospisu specjalistycznego jest wyższa o 100 zł.

Pakiety dla nowych pacjentów

Dobry początek

450 zł *
  • Pierwsza konsultacja
  • 14-dniowy jadłospis

Pakiet podstawowy

650 zł *
  • Pierwsza konsultacja
  • 14-dniowy jadłospis
  • Konsultacja kontrolna x2

Pakiet rozszerzony 👍

1100 zł *
  • Pierwsza konsultacja
  • 14-dniowy jadłospis x2
  • Konsultacja kontrolna x4

Pakiet długoterminowy

1550 zł *
  • Pierwsza konsultacja
  • 14-dniowy jadłospis x3
  • Konsultacja kontrolna x6
*Ostateczna cena pakietu zależy od stopnia złożoności planu żywieniowego. Cena jadłospisu specjalistycznego jest wyższa o 100 zł.

Pakiety dla stałych Pacjentów

Pakiet wizyt kontrolnych

650 zł
  • Konsultacja kontrolna x5

Pakiet dalszej współpracy 👍

600 zł *
  • Konsultacja kontrolna x3
  • 14-dniowy plan żywieniowy

Pakiet rozszerzonej współpracy

1000 zł *
  • Konsultacja kontrolna x5
  • 14-dniowy plan żywieniowy x2
*Ostateczna cena pakietu zależy od stopnia złożoności planu żywieniowego. Cena jadłospisu specjalistycznego jest wyższa o 100 zł.

Oferta dla par

Pakiet dla pary 👍

700 zł *
  • Pierwsza konsultacja dla pary
  • 14-dniowy jadłospis dostosowany pod dwie osoby

Pakiet wizyt kontrolnych

850 zł *
  • Konsultacja kontrolna x5
*Ostateczna cena pakietu zależy od stopnia złożoności planu żywieniowego. Cena jadłospisu specjalistycznego jest wyższa o 100 zł.
Jadłospis dla pary pozwala przygotowywać wspólne posiłki bez konieczności gotowania osobno dla każdej osoby.
Różnice kaloryczne uzupełniane są dodatkowymi produktami lub przekąskami.
Pierwsza konsultacja

Konsultacje obejmują:

  • analizę masy i składu ciała podczas każdej konsultacji
  • analizę wyników badań laboratoryjnych oraz wywiadu żywieniowego
  • indywidualne zalecenia żywieniowe
  • plan suplementacji (jeśli będzie taka potrzeba)
  • indywidualny plan żywieniowy dostępny w aplikacji mobilnej bez limitu czasowego
  • interaktywną listę zakupów oraz propozycje zamienników produktów
  • możliwość kontaktu między konsultacjami
  • wsparcie i indywidualne podejście w trakcie całego procesu współpracy
Umów wizytę 👍

O nas

W Projekt Dieta w Redzie wspieramy osoby, które chcą poczuć się lepiej w swoim ciele, poprawić wyniki badań i odzyskać spokój w relacji z jedzeniem. Bez restrykcji, presji i monotonnych jadłospisów.

Za Projektem Dieta stoją Małgorzata Konkel i Aleksandra Mroczek — łączymy wiedzę medyczną z podejściem psychodietetycznym, dzięki czemu możemy towarzyszyć Ci w zmianie na zasadach dopasowanych do Twojego stylu życia, potrzeb i możliwości.

Jesteśmy obok na każdym etapie tej drogi, pomagając budować zdrowe nawyki w sposób naturalny i trwały.

Małgorzata Konkel

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Od 9 lat pracuję z osobami, które chcą uporządkować sposób żywienia, zadbać o zdrowie i lepiej dopasować dietę do codziennego życia. W pracy stawiam na indywidualne podejście, realne możliwości pacjenta i rozwiązania, które da się utrzymać na co dzień.

Najczęściej wspieram osoby z problemami jelitowymi, insulinoopornością oraz trudnościami związanymi z redukcją masy ciała i relacją z jedzeniem.

Dyplom magistra dietetyki uzyskałam kończąc Gdański Uniwersytet Medyczny. Swoją wiedzę regularnie poszerzam uczestnicząc w wielu konferencjach i szkoleniach z zakresu m.in. diety w sporcie, nietolerancji pokarmowych czy żywienia klinicznego.

Dane kontaktowe bym zostawiła pod każdym opisem.
Zmienimy tez moje zdjęcie, nie jestem na nim na środku.

Aleksandra Mroczek

W pracy stawiam na indywidualne podejście i dopasowanie diety do realnego życia – tak, aby nie była chwilowym planem, tylko sposobem na dobre samopoczucie i zdrowie na lata.

Towarzyszę Pacjentom w procesie zmiany nawyków, motywuję i pokazuję, że zdrowe odżywianie to proces, który daje trwałe efekty. Każdy, nawet mały postęp podopiecznych, jest dla mnie wielką satysfakcją.
Współpracuję z osobami dorosłymi, które chcą zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie.

Ukończyłam studia magisterskie z dietetyki klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym i wciąż nieustannie się rozwijam, uczestnicząc w kursach i szkoleniach.

Jak wygląda korzystanie z aplikacji?

Jadłospis w aplikacji? To proste!

✔ dostęp do jadłospisu bez limitu czasowego
✔ interaktywna i aktualizująca się lista zakupów
✔ możliwość wymiany produktów i tworzenia własnych zestawów posiłków
✔ wygodny dostęp do jadłospisu i zaleceń z telefonu
✔ możliwość zapisywania pomiarów i obserwowania postępów
✔ kontakt z dietetykiem bezpośrednio przez aplikację
✔ wszystkie zalecenia i materiały w jednym miejscu

 

Aplikacja ułatwia codzienne korzystanie z jadłospisu i pomaga lepiej organizować sposób żywienia na co dzień.
Umów wizytę 👍

FAQ

Czy muszę mieć wyniki badań przed pierwszą konsultacją?

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań (najlepiej z ostatnich 2 lat), proszę zabrać je na konsultację. Jeśli nie masz wykonanych badań — nie szkodzi. Podczas spotkania omówimy, czy i jakie badania warto wykonać.

Czy układasz indywidualne jadłospisy?
Tak — jadłospisy przygotowywane są indywidualnie i są dopasowywane do stanu zdrowia, stylu życia, preferencji żywieniowych oraz codziennego funkcjonowania.

Plany żywieniowe uwzględniają m.in. Sytuację zdrowotną, preferencje smakowe, czas na przygotowywanie posiłków oraz możliwości organizacyjne Pacjenta.

Jak często odbywają się wizyty kontrolne?
Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie — najczęściej konsultacje kontrolne odbywają się co 2–4 tygodnie.
Czy konsultacje odbywają się również online?
Tak — konsultacje odbywają się zarówno stacjonarnie, jak i online. Forma współpracy dobierana jest indywidualnie do potrzeb i możliwości Pacjenta.
Czy pracujesz z dziećmi i młodzieżą?
Tak — konsultacje dla dzieci i młodzieży prowadzi Małgorzata Konkel. Sposób współpracy oraz zalecenia zawsze dopasowywane są do wieku, potrzeb i codziennego funkcjonowania dziecka oraz całej rodziny.
Czy można skorzystać z pojedynczej konsultacji bez wykupywania pakietu?
Tak — istnieje możliwość skorzystania z pojedynczej konsultacji bez wykupywania pakietu.
Jak wygląda jadłospis dla pary?
Jadłospis dla pary układany jest w taki sposób, aby posiłki były wspólne. Przygotowujecie jeden posiłek, a różnice w zapotrzebowaniu kalorycznym uzupełniane są dodatkowymi produktami lub posiłkami dopasowanymi indywidualnie do każdej osoby.
Jak długo trwa współpraca?
Długość współpracy jest bardzo indywidualna i zależy m.in. od celu, stanu zdrowia oraz potrzeb pacjenta. Niektóre osoby korzystają z jednorazowej konsultacji, a inne decydują się na dłuższy proces regularnych spotkań i stopniowego wprowadzania zmian.
Kiedy przygotowywane są jadłospisy w ramach pakietu?
Pierwszy jadłospis przygotowywany jest po pierwszej konsultacji. Średni czas oczekiwania wynosi do 5 dni roboczych. Kolejne jadłospisy układane są w odpowiedzi na potrzeby pacjenta — np. wraz ze zmianą pory roku, produktów sezonowych, stanu zdrowia lub aktualnych trudności związanych z organizacją żywienia.
Umów wizytę 👍